落ち込まない悩まない気持ちの切りかえ術 （集英社文庫） [ 斎藤茂太 ]

集英社文庫 斎藤茂太 集英社オチコマナイ ナヤマナイ キモチ ノ キリカエジュツ サイトウ,シゲタ 発行年月：2013年05月17日 予約締切日：2013年05月14日 ページ数：170p サイズ：文庫 ISBN：9784087450712 斎藤茂太（サイトウシゲタ） 1916年東京生まれ。

精神科医、エッセイスト。

歌人・斎藤茂吉の長男。

明るく前向きな発想で読者を魅了し“モタさん”と親しまれる。

2006年没（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　「感情コントロール」のための、こんな知恵／2章　「不機嫌な自分にならない」私の方法／3章　「好きな人から好かれる」私の方法／4章　「グズにならない」私の方法／5章　「人にやさしくなる」私の方法／6章　「人生に大切なことを見失わない」私の方法 あぁ、まちやっちゃったー。

人生に失敗はつきもの。

ズルズル引きずるより気持ちを切りかえたほうが、自分も周りもラクなはず。

仕事のミス、被害を最小限にとどめるには？対人トラブル、感情的にならず解決するには？精神科医として人の心の動きを知り尽くした著者が、持て余しがちな負の感情とのつきあい方を伝授。

眠れないほど悩んだり何をやっても絶不調なとき、浮上するコツがつかめる。

本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 文庫 人文・思想・社会