人生がラクになる心の「立ち直り」術 （集英社文庫） [ 斎藤茂太 ]

集英社文庫 斎藤茂太 集英社ジンセイ ガ ラク ニ ナル ココロ ノ タチナオリジュツ サイトウ,シゲタ 発行年月：2008年04月 予約締切日：2008年04月18日 ページ数：277p サイズ：文庫 ISBN：9784087462883 斎藤茂太（サイトウシゲタ） 1916年東京生まれ。

精神科医、エッセイスト。

歌人・斎藤茂吉の長男。

明るく前向きな発想で読者を魅了し“モタさん”と親しまれる。

2006年没（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　そんなに自分を叱りなさんな！／2章　がんばり過ぎは、心が貧しい／3章　穏やかな人ほどうまくいく／4章　すっかり諦めると、「これから」が広がる／5章　「明日の楽しみ」は、今日つくられる／6章　「その気」になれば、怖いものでも怖くない／7章　こんな自分を許してみよう 「こだわる」人は何か成し遂げるかもしれないが、融通がきかず、ウジウジ悩み続け、すぐにカッときやすい。

平凡でも楽しい人生を送りたいなら「いいかげん」に生きる方が、ずっといい。

諦めてこそ得られるものがある。

悠々と大らかな気持ち、人に甘えられる勇気。

それが幸せへの近道では。

自分を許してゆるゆるしよう。

もっと笑って、心をほぐそう。

がんばりすぎのあなたに贈る、ハート・リラクゼーション。

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