すべての疲労は脳が原因 （集英社新書） [ 梶本修身 ]

集英社新書 梶本修身 集英社スベテ ノ ヒロウ ワ ノウ ガ ゲンイン カジモト,オサミ 発行年月：2016年04月15日 予約締切日：2016年04月12日 ページ数：190p サイズ：新書 ISBN：9784087208290 梶本修身（カジモトオサミ） 医学博士。

大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。

東京疲労・睡眠クリニック院長。

1962年生まれ。

大阪大学大学院医学研究科修了。

2003年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。

ニンテンドーDS『アタマスキャン』をプログラムして「脳年齢」ブームを起こす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　疲労の原因は脳にあり／第2章　疲労の原因物質とは／第3章　日常的な疲労の原因はいびきにあった／第4章　科学で判明した脳疲労を改善する食事成分／第5章　「ゆらぎ」のある生活で脳疲労を軽減する／第6章　脳疲労を軽減するためにワーキングメモリを鍛える 疲労回復物質の存在が明らかになって以来、疲労に関する科学的調査が進んでいる。

その結果、私たちが日常的に使う「体が疲れている」とは、実は「脳の疲労」にほかならないことがわかった。

疲労のメカニズムとは何か、最新のエビデンスをもとに解説する。

また、真に有効な疲労対策や乳酸、活性酸素、紫外線、睡眠との関係なども明らかにし、疲労解消の実践術を提示する。

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