楽しいランニング入門 5ステップ3ドリルでフルマラソン挑戦！ （るるぶdo！） [ 島田佳久 ]

5ステップ3ドリルでフルマラソン挑戦！ るるぶdo！ 島田佳久 JTBパブリッシングタノシイ ランニング ニュウモン シマダ,ヨシヒサ 発行年月：2008年12月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784533073229 島田佳久（シマダヨシヒサ） 1962年東京都墨田区生まれ。

株式会社アシックスマーケティング統括部勤務。

健康運動指導士。

日体荏原高校・拓殖大学時代は野球部に所属。

テレビで偶然見かけたトライアスロンに魅せられて転向。

「アイアンマン・トライアスロン世界選手権」に1993・1995・1996・2003年と4回出場。

現在は東京・銀座のアシックスストア東京でランニングクラブ・コーチとして、「Women’sナイトラン」や「レベルUPクリニック」など、独自の理論で参加者のレベルに合わせたランニングイベントを開催・指導している。

また、ホノルルやゴールドコーストなど、海外マラソンのツアーコーチとして、参加者を完走に導いている。

日本体育協会公認トライアスロン指導員、アテネ・北京五輪トライアスロン日本ナショナルチーム支援スタッフとしても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　3つのアドバイスと5つのステップ／第2章　ストレッチ＆補強運動で体づくり／第3章　3つのドリルをマスターしてレッツ・ランニング／第4章　体のケアと食事のポイント／第5章　自分に合ったグッズを見つけよう／第6章　フルマラソンに挑戦しよう 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン