不眠とうつ病
今夜も眠れなかったら、どうしよう…。そんな不安や心配が、うつ病の引き金となる。二週間以上つづく不眠は、うつ病のサイン。体内リズムの病気ともいわれる、うつ病の兆候と症状を、不眠との関係から明らかにする。予防法としての睡眠改善と快眠法、薬に頼らず眠りで治す最新の治療法まで、やさしく丁寧に解説。 | 著者名： | 清水徹男 | | 出版社名： | 岩波書店 | | ISBNコード： | 9784004315582 | | 発売日： | 2015年08月 |
更新：2020/12/19
岩波ジュニア新書
記事一覧 | 著者名： 石川 九楊出版社名： 岩波書店ISBNコード： 9784004320173発売日： 2024年05月21日頃 記事を見る |
| 著者名： 小松 茂美出版社名： 岩波書店ISBNコード： 9784004120971発売日： 1968年05月20日頃 記事を見る |
| 著者名： ほのぼのる500出版社名： TOブックスISBNコード： 9784867942239発売日： 2024年07月01日頃 記事を見る |
| 平安時代の漢学者の娘として生まれた一女性が世界でも屈指の物語文学を書き上げるまでには、どのような経過があったのだろうか。多感な少女時代を送り、早くして夫に死別、中宮の女房となり... 記事を見る |
| 著者名： 加藤 雅俊出版社名： 岩波書店ISBNコード： 9784004320135発売日： 2024年04月23日頃 記事を見る |
| 
