日経 Health (ヘルス) 2021年 04月号 [雑誌]

4月号（3/2発売）　表紙： 高畑充希さん SPECIAL INTERVIEW--大橋和也さん（なにわ男子) 年齢を感じさせない人だけが知っている 【体幹と腸活の新事実】 ★【特別付録】 もやもや不安、からだが重い…なんとなく不調も消えていく 女性のための「自律神経 整え方BOOK」 今号は、21年の大正解ダイエット！コロナ禍でも楽しく、気持ちを上げてスタイルアップ！ ★★★大特集★★★ 年齢を感じさせない人だけが知っている 【体幹と腸活の新事実】 ■【体幹】編 〇新事実！「体幹はシーンごとに使い方が変わる」　体幹博士が解説 〇肩こり、腰痛を防ぐ！スポーツドクターの体幹博士が研究をつめこんだ「体幹ピラヨガ」 〇大人気YouTuberが登場！立ったまま行うから体幹が整い、ボディメイクに！　「5分！体幹ユウトレ」 ■【腸活】編 〇免疫機能を強化し、生活習慣病リスクを下げる「腸活スープ」 〇腸内細菌最新研究 ■【美容】編 ・髪老化の新事実！ ・髪の透明感増すケアが、髪の見た目年齢ー5歳に！ ・美容医療は、老け顔タイプ別に選ぶのが正解！ ・おうち「ドリンク」で防ぐ！老化の2大“大敵”「糖化」と「酸化」 ・新事実！ゆるっとした運動でも脳は活性化することが明らかに！ ・頭スッキリ、記憶力、仕事の効率化も！「脳活ウオーク」 ★★特集 罪悪感がある、なんとなく生きづらいという人必見！「ポジハラ注意報」 ★★特集 頭痛、肌荒れ、ほうれい線、口臭…　　「マスク不調」を解決！ ★★特集 私をもっと健康にしてくれる！YouTuber徹底ガイド 【特別付録】もやもや不安、からだが重い…なんとなく不調も消えていく 女性のための「自律神経 整え方BOOK」 コロナ下のストレスで自律神経の不調を感じる人が増えている。 かんたん自律神経セルフケアを総まくり！

出版社名：	日経BPマーケティング
JANコード：	4910071870418
発売日：	2021年03月02日